Etiqueta: formación presencial

Todo el mundo hablando de su música más escuchada en Spotify Wrapped, y yo temblando porque ‘El gallo Bartolito’ 🐓 podía ser mi canción del año (¡libré, yuju!). Inspirada por el famoso Wrapped, decidí hacer mi propio Wrapped Formativo 2024. En este artículo, quiero compartir cómo he afrontado la formación siendo autónoma, mamá de una peque de 15 meses, y los libros y cursos que han marcado mi desarrollo profesional este año. ¡Espero que encuentres inspiración para tu propio crecimiento profesional y personal! Mi enfoque sobre la formación: retos y aprendizajes en el Wrapped Formativo 2024 Formarme siempre ha sido una parte esencial de mi vida profesional. Creo firmemente que aprender es crecer, pero hacerlo como autónoma y madre requiere equilibrismo puro. Este año, la mayoría de mis formaciones han sido online, algo que tiene sus ventajas (como no tener que desplazarme), pero también sus inconvenientes: ¿cuántas veces he intentado completar un curso entre siestas, llamadas y trabajo? Spoiler: muchas. Por ejemplo, el curso de Recursos Parentales y EMDR, que duraba solo 4 horas, ¡me llevó un mes completarlo! ¿Por qué? Porque las formaciones en diferido, aunque cómodas, muchas veces las terminas haciendo a trozos, con la cabeza en mil cosas. En cambio, la formación presencial de Trauma Complejo y EMDR con Manuela Spadoni fue un regalo. Poder dedicar dos días a mí misma, fuera de casa, y centrarme 100% en aprender fue una experiencia que me recordó cuánto valoro estos espacios. Así que este año me quedo con dos grandes aprendizajes sobre la formación: 1.Las formaciones online son geniales, pero hay que organizarlas bien para aprovecharlas. 2.Darse el permiso de desconectar para asistir a una formación presencial es algo que quiero hacer más a menudo. Las formaciones que hice este año: 1.Iniciación a IFS (Modelo de Sistemas Internos) •Institución: Acerca de Psicoterapia •Impartido por: Ana Clara Rodrigo. •Lugar: COPPA Zaragoza. •Enfoque: Un curso introductorio que me permitió explorar las “partes internas” y cómo integrarlas en la terapia. 2.Trauma Complejo y EMDR •Institución: Instituto Español de EMDR •Impartido por: Manuela Spadoni. •Enfoque: Abordaje avanzado del trauma complejo desde un enfoque integrador. 3.Recursos Parentales y EMDR •Institución: Asociación Española de EMDR •Impartido por: Cristina Cortéana. •Enfoque: Herramientas específicas para trabajar con familias en el contexto EMDR. 4.Nivel 2 EMDR para Niños y Adolescentes •Institución: Vitaliza •Impartido por: Cristina Cortés. •Enfoque: Técnicas avanzadas adaptadas a menores desde el enfoque EMDR. 5. Segundo curso del máster de Terapia Familiar Sistémica de la EVNTF •Institución: EVNTF •Enfoque: Terapia sistémica. •Reflexión: Este máster completo tiene una duración de 4 años, pero he decidido parar aquí y obtener el título de Experto en Terapias Sistémicas. Me he dado cuenta de que formaciones tan prolongadas y exigentes no son compatibles con mi vida en este momento. Además, los dos siguientes cursos están más enfocados en la práctica como terapeuta familiar, un rol en el que no me veo actualmente. •Mi objetivo principal era adquirir un enfoque sistémico para abordar a mis pacientes, algo que considero imprescindible al trabajar con menores. Y siento que este aprendizaje ya me ha dado las herramientas que buscaba para integrarlo en mi práctica profesional.     Mis lecturas de psicoterapia este año: Este año ha cambiado completamente mi relación con los libros de psicología. Antes me parecían un auténtico tostón: lenguaje enrevesado, poco práctico, y todos diciendo lo mismo. Pero en 2024, no sé si por mi madurez, mi experiencia o por aprender a elegir mejor, he disfrutado como nunca. Aquí os dejo mis impresiones más personales sobre cada libro que he leído: 1.Entender y Evaluar el Apego – Anabel González •Este libro era necesario. Me ha ayudado a unificar conceptos que ya había aprendido en otras formaciones, como las de Jara Acín, y a verlos organizados de manera clara y accesible. Lo recomiendo a cualquier terapeuta que quiera formarse en apego para tener un gran mapa mental. 2.El Cuerpo Lleva la Cuenta – Bessel van der Kolk •Un clásico sobre trauma que ha cambiado mi forma de entender cómo el cuerpo almacena nuestras experiencias. Es uno de esos libros que siempre te recomiendan y que yo procrastinaba porque parecía denso. Y cuando por fin lo leí, pensé: ¿por qué no hice esto antes? Ha sido una experiencia alucinante para integrar conceptos de trauma, regulación emocional y biofeedback. Debería ser obligatorio leerlo durante la residencia. 3.Running on Empty – Jonice Webb •Este libro sobre negligencia emocional resonó profundamente conmigo. Me ayudó a aclarar lo que significa la negligencia emocional, que no es solo “ignorar” a un niño en situaciones extremas, sino algo que puede ocurrir en cualquier familia. Es una obra clave para entender estilos de apego y cómo influyen en las relaciones que exploramos en terapia. 4.Pequeños Prodigios – Joan Lovett •Un enfoque práctico y esperanzador sobre cómo trabajar con niños desde el EMDR. Si el EMDR ya me parece mágico, en niños es simplemente alucinante. Los ejemplos prácticos de Lovett en este libro han reforzado aún más mi pasión por esta técnica. 5.Técnicas de Terapia Familiar – Salvador Minuchin y Fishman •Descubrí a Minuchin durante el máster en la EVNTF, y ha sido un placer leerlo. Esta obra clásica aporta muchísimo a nivel técnico y es una referencia imprescindible en la terapia familiar. 6.Manual de Terapia Familiar Sistémica – EVNTF •No voy a mentir: este libro ha sido más una obligación que otra cosa. No es de mis favoritos, pero sigue siendo útil para tenerlo como consulta técnica. Conclusión: Reflexionar para valorar lo que hacemos Este ejercicio del Wrapped Formativo 2024 no ha sido solo una lista de logros, sino una oportunidad para reflexionar sobre cómo estoy llevando mi formación y mi conciliación. 📩 Si quieres compartir tus logros o necesitas inspiración para tu propio Wrapped, no dudes en escribirme por Instagram. ¡Estoy deseando leerte! Y si quieres seguir aprendiendo sobre salud mental infantil, ¡date un paseo por mi blog!